Чтобы отдых был полноценным, организму требуется здоровый, крепкий сон. От бессонницы хорошо помогают ромашковый чай и саше с лавандой под подушкой. Свойства этих растений не теряются и в теплой ванне с солью.

Для стопроцентной релаксации добавьте в ванну температурой 36-38°С:

• 100-150 г природной морской соли для ванн без аромата и добавок;
• веточку лаванды или несколько капель лавандового эфирного масла;
• 3-4 пакетика натурального ромашкового чая.

Принимать ванну вечером 15-20 минут.

Если нет желания возиться с добавками, можно приобрести соль, в составе которой уже есть натуральные эфирные масла и экстракты ромашки и лаванды или жидкий концентрат для ванны, в составе которого тоже есть морская соль.